Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
997 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 142,02g | Kolh.: 64,67g.
Frukost: Strawberries , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Longhorn Steakhouse Balsamic Vinaigrette, Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Chicken Salad. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|