Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 72,78g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Cafezinho, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Snacks/Annat: Kuat Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salgadinho de Festa, Pastel de Queijo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|