Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
917 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 55,05g | Kolh.: 101,34g.
Frukost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Гуляш из Свинины, Мексиканская Смесь, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|