Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
2633 kcal
|
Fett: 94,06g | Prot: 90,74g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Агуша Молоко 3.2%, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Knorr Приправа для Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Салат Фунчоза с Грибами (Т.и +/-), Помидоры. Middag: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|