Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
918 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 20,37g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Louisiana Supreme Hot Sauce, Unsweetened Iced Tea, Tortilla Corn Chips, Corn Tortilla, Rosarita Refried Beans, Salsa. Middag: Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Wine Cooler. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciabows 's vikthistorik
|