Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
164,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 52,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
3854 kcal
|
Fett: 172,17g | Prot: 161,29g | Kolh.: 416,03g.
Frukost: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths Traditional Boerewors, Eskort Round Cut Bacon, Fried Egg . Lunch: Oranges . Middag: Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml), Pepperoni Pizza . Snacks/Annat: Woolworths Crisp Watermelon, Bananas . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|