Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 121,44g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Oreo Печенье, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Блинчики. Lunch: Ясный Луг Молоко 2,5%, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, EKO Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Яблоко, Запеканка 1000. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|