Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 115,85g | Prot: 77,77g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сало, Птица Рябчик, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|