Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 35,57g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Яблоко, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Сырник. Lunch: Сырник, Банан. Middag: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|