Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
44,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 76,59g | Kolh.: 214,76g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Lavazza Кофе, Творожный Рулет, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Хлебцы, Банан, Danone Творожный Клубника Земляника, Bite Миндальное Молоко, Царь Хлопья 5 Злаков. Middag: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Царь Хлопья 3 Злака. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Яблоко Зеленое, Банан, Яичный Белок, Любятово Печенье, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндальное Молоко, Lavazza Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|