Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
2340 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 141,79g | Kolh.: 232,33g.
Frukost: Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Индейка Отварная, Печеные Овощи, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта. Middag: Ваш Выбор Сушки Посольские, Русское Море Форель Горячего Копчения. Snacks/Annat: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|