Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 103,58g | Kolh.: 207,92g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пахлава, Лента Паста Шоколадно-Молочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Чечевица Вареная. Middag: Квашеная Капуста, Творожная Запеканка, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Фейхоа, Утро Родины Кофе с Молоком, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|