Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 121,44g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчеза, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Лук, Морковь (Замороженная), Приготовленный Лук, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сливки 10%. Middag: Асто Горбуша Малосоленая, Valio Творог 0,1%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|