Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
3046 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 170,66g | Kolh.: 400,38g.
Frukost: Combino Penne Rigate, Gurke (mit Schale), Knorr Joghurt Dressing Vegetarisch Oil, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|