Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
988 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 73,73g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Яблоко Антоновка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|