Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 124,03g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: Черкизово Корейка Фермерская, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебпром Хлеб Пастуший. Lunch: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed), Карусель Капуста Квашеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом. Middag: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|