Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2012
|
54,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2012:
|
1960 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 84,87g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Maple Brown Sugar Oatmeal. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small), Pal's Junior Burger, Small Fry. Snacks/Annat: Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|