Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
704 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 51,98g | Kolh.: 36,75g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rebentos de Alfafa, Guacamole com Tomates, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Ovo de Codorna, Rúcula, Alface, Repolho, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Azeitonas, Peras, Ovo de Codorna, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Queijo Ricota, Qualitá Uva Red Globe, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|