Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 119,17g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Тёма Творожок с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай, Желудки Куриные, Окей Слива Круглая Синяя, Мистраль Гречка. Middag: Kultlab Казеин, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Чай. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
6.92 интервал ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|