Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
71,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 58,93g | Kolh.: 193,17g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Johnsonville Mild Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Heartland Whole Grain Rotini Pasta. Middag: Publix Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Nabisco Triscuit Crackers Original, Publix Medium Eggs. Snacks/Annat: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Value Old Fashioned Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|