Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 90,19g | Kolh.: 210,41g.
Frukost: Mangga, Pepaya, Kangkung, Telur Rebus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Lunch: Tumis Kangkung, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Nanas Potongan (Manis, Beku). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuwidiastutik 's vikthistorik
|