Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 85,27g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Помело, Киприно Сыр Сметанковый, Яйцо Всмятку, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Snickers Сникерс, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Помело. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Киприно Сыр Сметанковый, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|