Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 51,15g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Apel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bakso Ikan. Lunch: Saus Spageti tanpa Daging, Spageti. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Dodol, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|