Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 131,66g | Kolh.: 77,06g.
Frukost: Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut, Kroger Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Oh Yeah! One - Peanut Butter Pie. Lunch: Smoothie King Gladiator Protein. Middag: Beef Jerky , Peach, Sprouts Farmers Market Balsamic Organic Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Blue Cheese , Lettuce. Snacks/Annat: Plain Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Orchard Fresh Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|