Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
46,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 140,77g | Kolh.: 208,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Волжаночка Кефир 2,5%, Дюкан Творожная Запеканка, Волжаночка Масло Сливочное, Мёд, Dolphincoco Кокосовое Масло Нерафинированное Холодного Отжима, Курага, Dabur Чаванпраш, Dolphincoco Льняная Мука, Сушеный Инжир, Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Vita Живая Каша Овёс. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сладкий Лук, Желтый Сладкий Перец, Волжаночка Кефир 2,5%, Помидоры, Рыбный Бульон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Семга. Middag: Цветная Капуста, Камбала. Snacks/Annat: Dolphin Coco Кокосовая Мука, Тыквенные Семечки, Волжаночка Кефир 2,5%, Финик, Магнит Хурма, Волжаночка Творог0%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Орехи Кешью, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%, Dolphincoco Льняная Мука, Волжаночка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kvakyschka 's vikthistorik
|