Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 85,01g | Kolh.: 111,82g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral, Hyper Nutrition Whey Gourmet Chocolat Milk. Lunch: Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Macaxeira Cozida. Middag: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Frita. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Tambaú Catchup, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenyamilanes 's vikthistorik
|