|
Traag maar gestaag... 💪🏻
|
95,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 103,94g | Kolh.: 254,91g.
Lunch: LU Prince Choco Prince, Delhaize Snoeptomaatjes, Wortelsoep. Middag: Tabasco, AH Kikkererwten Sedanini, Boni Rucola, AH Gerookte Kipfilet, Colruyt Everyday Pastasaus. Snacks/Annat: Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Granny Smith Appels, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Heinz Hot Chilli Ketchup, Leidingwater, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). mer...
|
|
1397 kcal
|
Träning:
Wandelen - 2 timmar och 11 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 35 minuter, Apple Health - 20 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|