Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
501 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 48,76g | Kolh.: 9,08g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Costela Bovina, Sadia Coração de Frango, Torresmo, Cupim Assado, Alface de Folha Verde. Middag: Carne de Porco do Lombo (Filé), Jiló. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WANDA CARDOSO 's vikthistorik
|