Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 145,22g | Kolh.: 219,07g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Crispbread, Crips Quavers, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples, Crips Quavers, Sainsbury's Corned Beef. Middag: Yeo Valley Fat Free Yogurt, Green Peas (Frozen), Tesco Value Oven Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 1 minut, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|