Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 67,38g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 100% Whole Wheat Pita Bread, Dairyland Skim Milk. Lunch: Peanuts, Kiwi Fruit, Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Annat: Apples, Sensations Cheddar Goat Cheese, Almonds, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|