Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
2884 kcal
|
Fett: 179,69g | Prot: 91,38g | Kolh.: 228,37g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ветчина курица грудка бедро 50гр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Vитамин Паэлья с Морепродуктами , От Палыча Торт Каприз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|