Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 81,91g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Lunch: Окей Изюм Темный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Благода Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ЭГО Кефирный 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Gustafsen Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Окей Изюм Темный, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Перекресток Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|