Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
127,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
669 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 69,89g | Kolh.: 68,02g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Middag: Chicken Wrap. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|