Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
2065 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 135,13g | Kolh.: 348,65g.
Frukost: Красное Яблоко, Груша, Савушкин Йогурт Страчателла. Lunch: Ветчина, Zott Jogobella Light. Middag: Valio Протеиновый Йогурт. Snacks/Annat: Ветчина, Ветчина. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Zumba - 46 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Titta på TV - 9 timmar och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malinka3548 's vikthistorik
|