Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1697 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 177,24g | Kolh.: 74,81g.
Frukost: Консервированный Тунец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Помидоры, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|