|
Вот что значит убрать молочку😊вес сдвинулся👊🏻
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1389 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 104,81g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебец. Lunch: Хек Запеченный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик , Росток Хлебец , Power Pro Протеиновый Батончик . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|