Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
98,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 96,61g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Геркулес на Молоке с Сухофруктами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Яблоко Зеленое, Сыр Мягкий с Плесенью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тульский Молочный Комбинат Сыр Ровель Полутвердый, Запеканка с Сухофруктами. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|