Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 75,95g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хурма, Тёма Биотворог с Черникой. Snacks/Annat: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|