Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 100,58g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Хек Отварной, Мистраль Гречневая Крупа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Хек Отварной. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|