Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1343 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 87,82g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Vici Мидии Копченые в Масле. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Бульон из Индейки. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Варенье, Травяной Чай, Водка, Овощное Рагу, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мясо Индейки. Snacks/Annat: Грейпфрут, Село Зеленое Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
10 тысяч шагов - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moroshka58 's vikthistorik
|