Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 65,35g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Maccoffe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Клубника 2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Лимонный Торт Безе, Кофе (из Молотых Зерен), Эконом Маркет Крабовое Мясо. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|