Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
164,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 113,18g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Middag: Dried Chia Seeds , Bakalland BA! Energy Bar Quinoa Seeds & Strawberries, Olives, Fat Free Tortilla Corn Chips, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Snacks/Annat: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Biltong, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|