Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 103,17g | Prot: 84,93g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Wasa Sandwich Hummus, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Lunch: Aldi Salami, Pita Bread, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+. Middag: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Unox Knakworst, AH Sugarsnaps, AH Geitenkaas Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Black Olives. Snacks/Annat: Doritos Pure Paprika, Roasted Almonds. mer...
|
|
1321 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|