Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 179,40g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Мрия Желатин, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тунец. Middag: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Говядина Постная. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|