Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 88,22g | Kolh.: 133,18g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Биомакс Кефирный 1%, Кофе с Сахаром. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Зефир, Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|