Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 93,65g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп, Heinz Детское Печеньице. Lunch: Сметана, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Annat: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Vитамин Карибская Смесь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|