Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 135,55g | Kolh.: 122,73g.
Frukost: Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карусель Капуста Квашеная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Tea (Brewed). Middag: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|