Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 57,96g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: Мёд, Лимон, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mama Agaty 's vikthistorik
|