Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1823 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 87,88g | Kolh.: 180,68g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яичница, Кофе с молоком, Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Чай. Lunch: Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп гороховый. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ежики. Snacks/Annat: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Кофе без сахара, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Кофе с молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|