Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 40,21g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Cihan-Ser Eski Kaşar, Herbal Tea. Lunch: Katmer, Lentil Soup, Sütaş Ayran, Turkish Pizza. Middag: Mandalina. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|